BETTETINI ANAÉ - PSYCHOLOGUE
mA PRATIQUE
Qu’est-ce qu’une approche intégrative ?
Mon approche est dite intégrative dans la mesure où je m’applique à utiliser des outils, validés scientifiquement, de différentes thérapies étant à ma disposition. L’objectif étant de m’adapter à chaque individualité et de construire avec chaque patient une thérapie faite sur mesure et répondant à ses besoins, ses objectifs et sa personnalité.
Validés scientifiquement ?
Ma pratique repose sur le concept « evidence-based practice » ou EBP (qui signifie « fondé sur la preuve » ).
L’objectif de cette approche est de permettre des décisions de traitement incluant l’information et l’efficacité pour présenter la prise en charge la plus qualitative et adaptée à tout un chacun.
Pour cela, nous intégrons l’expertise du professionnel à l’individualité et la demande du patient et établissons des décisions de prise en charge cliniques grâce aux meilleures preuves scientifiques disponibles.
MES OUTILS
Psychologie Positive et Humaniste
La psychologie positive se base sur les notions de renforcement, de détection et renforcement des forces et émotions dites « positives ». Elle a pour principe de considérer que la psychologie est un continuum.
Nous allons généralement chez le psychologue quand nous sommes en souffrance afin d’éteindre celle-ci.
Or, l’objectif n’est pas « seulement » la prise en charge de la souffrance, mais également de permettre un bien-être.
La psychologie humaniste est importante à mes yeux, car elle se lie à mes valeurs de bienveillance, non-jugement, d’acceptation et compréhension des émotions et pensées de chaque patient.
Je vous accueille ainsi sans aucune distinction de genre, religion et croyances, culture, orientation sexuelle.
ACT
Thérapie d'Acceptation et d'Engagement
Contrairement aux thérapies précédentes, la thérapie ACT postule que l’acceptation des émotions difficiles et des pensées négatives permet l’arrêt d’une lutte, qui à terme permet la diminution des difficultés.
Cette thérapie propose de trouver les valeurs importantes, propres à chacun et de s’engager dans des actions en lien avec celles-ci, même lors d’événements plus compliqués.
Son objectif principal est de vivre de manière plus épanouissante et significative grâce à la libération du combat contre nos pensées et émotions et de se centrer sur ce qui compte le plus à nos yeux.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), cette thérapie est reconnue scientifiquement dans la prise en charge effective du trouble de stress post-traumatique, et globalement pour toute personne ayant vécu
un événement traumatique.
À l’aide de mouvements des yeux ou de tapotements, cette thérapie permet de réduire l’impact émotionnel d’un souvenir traumatique, en modifiant son stockage dans la mémoire.
TCC
Thérapies Cognitives et Comportementales
Également reconnues par l’OMS, ces TCC permettent une approche centrée sur les émotions, pensées
et comportements des patients.
L’objectif principal étant de définir, identifier et modifier les pensées dites « négatives », de comprendre et modifier
durables les comportements en lien afin de retrouver des émotions saines.
Une émotion n’est pas négative, cependant son intensité et sa perception peuvent être parfois douloureuse, l’objectif
n’est pas d’effacer l’émotion, mais qu’elle soit adaptée à la situation.
